Florecer: Es momento de recuperar tu vitalidad y liderar desde la coherencia
Ayudo a mujeres emprendedoras y líderes a transformar la saturación en calma y foco a través del Método Sentir.
Me presento
Sonia Rodrigálvarez – Consultora para el Bienestar
Acompaño a mujeres +45, líderes en organizaciones o autónomas, a desbloquearse emocionalmente, reconectar consigo mismas y diseñar con claridad su próximo capítulo vital. Trabajo desde un enfoque integrador que combina neurociencia, regulación emocional, acción consciente y prácticas energéticas, generando cambios profundos y sostenibles en su bienestar, liderazgo y claridad de propósito.
Experiencia
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Consultora para el bienestar y coach certificada, con años de experiencia acompañando en procesos de desarrollo personal y profesional.
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Advisor de la World Happiness Foundation, aportando perspectiva global sobre bienestar, felicidad y desarrollo personal sostenible.
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Miembro de la Junta Directiva de la Xarxa de Dones Empresàries i Emprenedores de Sant Cugat, impulsando actividades y negociaciones para dar visibilidad a las mujeres empresarias y emprendedoras.
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Facilitadora de talleres, como Florecer, combinando teoría, práctica y acompañamiento personalizado para resultados tangibles y sostenibles.
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Experta en coaching 1:1 y grupal, ayudando a mujeres a superar bloqueos, recuperar energía, ganar claridad y diseñar planes de acción concretos para su vida y liderazgo.
“Creo que nunca es tarde para reconectar contigo misma y diseñar un capítulo vital lleno de claridad, energía y propósito.”
Una metodología transformadora
Grupo exclusivo y reducido a solo 10 plazas para garantizar un acompañamiento íntimo y personalizado.
Nueva edición en Octubre
Nuestro programa online está hecho a medida para tus necesidades, combinando conocimientos avanzados para desbloquear tu potencial.
Neurociencia aplicada
Explora cómo funciona tu cerebro para optimizar tu enfoque y bienestar.
Energía y conexión
Aprende a escuchar y alinear tu cuerpo a tu favor para liberar tensiones, recargar tu energía vital y actuar en coherencia con tu propósito.
Acción consciente
Convierte tus sueños en un plan concreto y pasos realizables.
Libertad, enfoque y motivación
Terminarás el programa sintiéndote renovada, con la claridad y la energía para liderar tu próximo capítulo vital con confianza y determinación.
Diseñado para ti: mujer +45
🌸 El Formato: Diseñado para tu Vida Real
Sabemos que tu tiempo es tu activo más valioso. Por eso, Florecer no es un curso más, es un entrenamiento de vida que se adapta a ti:
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5 Encuentros Online en Directo: El espacio para la conexión profunda. Cinco sesiones grupales donde aterrizamos la teoría, resolvemos bloqueos y crearemos red. Aquí es donde la magia de la coherencia sucede en comunidad.
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Contenido "A tu ritmo": Una biblioteca exclusiva con cápsulas de valor que puedes consumir cuando mejor te encaje. Sin presiones, sin horarios rígidos. Para que integres los conceptos mientras desayunas o en tus momentos de pausa.
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Material de Implementación: Plantillas y ejercicios prácticos (incluyendo la Rueda de la Coherencia avanzada) para que pases de la reflexión a la acción inmediata.
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Dos Masterclasses exclusivas para entender mejor tu cuerpo y soltar bloqueos: Para que tu proceso de transformación y autorregulación sea completo, Florecer incluye dos encuentros especiales con profesionales invitadas de primer nivel.
✨ ¿Por qué este programa es diferente?
No quiero que pases más horas frente a la pantalla. Quiero que las horas que pases fuera de ella, liderando tu vida y tu empresa, sean de una calidad y vitalidad extraordinarias."
🎁 MASTERCLASSES EXCLUSIVAS
Acompañamiento integral para tu cuerpo, tu mente y tu nutrición
Para que tu proceso de transformación sea 100% completo, Florecer incluye dos encuentros especiales con profesionales invitadas de primer nivel:
Núria Caballé
🌟 Masterclass: Salud Pélvica y Liberación Somática
Con Núria Caballé | Fisioterapeuta Especialista en Suelo Pélvico y Salud Femenina.
La zona pélvica es el centro de sostén, fuerza y vitalidad de la mujer, pero también donde se acumulan gran parte de las tensiones, bloqueos emocionales y la sobreexigencia del día a día. En esta sesión con Núria descubrirás:
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La importancia de la pelvis: Por qué cuidar esta zona es fundamental para tu postura, tu energía y tu bienestar integral.
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Identificar y liberar bloqueos: Cómo detectar las tensiones acumuladas en la zona pélvica y soltarlas a través de recursos suaves y respetuosos.
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Reconectar con tu centro: Pautas sencillas para habitarnos desde la comodidad, la estabilidad y la flexibilidad corporal.
Carol Marcil
🥗 Masterclass: Nutrición Integrativa para la Energía Vital
Con Carol Marcil | Nutricionista Integrativa
Cuando el sistema nervioso está sobrecargado, la energía y la digestión se resienten. Carol te enseñará a nutrirte para calmar tu cuerpo sin añadir más complicación a tu rutina:
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Alimentar tu energía: Descubre qué nutrientes necesita tu cuerpo para combatir la fatiga y el cansancio acumulado.
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Equilibrio y calma: Cómo la alimentación ayuda a regular el sistema nervioso y mejorar tu descanso.
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Hábitos realistas: Pautas sencillas y sin dietas restrictivas, adaptadas a la vida de la mujer real.
🌿 ¿Sientes que es tu momento de parar, recomponerte y florecer?
No tienes que seguir sosteniéndolo todo sola ni desde el agotamiento. Este es un espacio íntimo, profundo y guiado para recuperar tu centro, tu energía y tu paz.
⚠️ Recordatorio importante: Para garantizar un acompañamiento real, personalizado y cercano, el grupo está estrictamente limitado a solo 10 plazas exclusivas.
💬 ¿Tienes dudas sobre si Florecer es el programa adecuado para ti?
Hablemos directamente. Haz clic en el botón para escribirme por WhatsApp, contarme tu situación y resolver cualquier pregunta antes de reservar tu plaza.